Inspiraction

#mieuxvivreensemble Un signal d'alarme "au rythme actuel, 30% des espèces auront disparu en 2015" Le programme pour se métamorphoser (de la chenille au papillon-colibri) § Développer une nouvelle façon d'être , une question d'entraînement Muscler son calme intérieur : sortir du sentiment d'urgence de la CONsommation.  " Les patients qui méditent guérissent 4 fois plus vite"  (programme clinique MBSR- mindfulness based stress reduction - sur 8 semaines dont 1 séance hebdomadaire de 2h30 en collectif, 1 journée de silence et 45min de pratique quotidienne) Se concentrer sur ce que l'on vit au présent,  augmenter son   attention , PROduire sa joie,  reconnaître que ce qui se passe à l'intérieur influence totalement notre vie "C'est dans la simplicité que l'on trouve la sérénité intérieure " Vivre en pleine conscience,  habiter son corps, à l'écoute de ses émotions §   Respecter son environne...

Les sourires se lisent sur les visages des français. Cette coupe du monde est plus forte qu'un anti-dépresseur, plus engageante qu'un mouvement militant. Quelle incroyable ferveur nationale ! Tels les jeux romains, le peuple abreuvé de  vin  (bière), spectateur d'une finale qui diffuse un sentiment héroïque et crée un immense sentiment d'enthousiasme, d'excitation et d'accomplissement. L'équipe de foot française a gagné et nous nous approprions leur réussite, supporter nationaliste,  patriotisme footballistique, une hystérie sociale et l'impression de revivre 20 ans après, la joie pure partagée de danser/avancer/chanter à l'unisson. L'abnégation de soi au profit du collectif, les bains de foule qui nous transportent, poudre aux yeux ou catharsis, on retrouve la folie de la fête, les farandoles entre inconnus tricolores issus d'une histoire commune baignée de sang et d'espoirs de liberté, égalité, fraternité; engagés vers une marc...

Initiative Violente en Gestation 😱😬💣 Quoi ?  La bourse ou la vie ? Voici le plaidoyer d'une présumée criminelle. A ceux qui sont contre l'arret de projets non préparés, qui culpabilisent ceux et celles qui avortent et associent l'acte à un assassinat...de quel droit juger de ce que font les autres de leur vie ?  Interdiction Vitale de Grossir 🙅😞😫 Du point G à la décision de garder la ligne ...cela concerne une française sur deux. Le diktat du controle du corps, chacun fait ce qu'il lui plait plait plait... Incitation Virale à la Généralisation 😷😵😡 Simone veille sur celles qui ne veulent pas poursuivre une grossesse ....non attendue-préparée-anticipée. Une surprise qui arrive mal. Toutefois, il est entendu que la banalisation de cette pratique n'est pas souhaitable, car elle n'est pas anodine. Médication ou aspiration: avaler ou se laisser pénétrer ?  Mais quelle maladie ai-je contractée ? Est-ce un maux, (ce) dit évènement ? Losque qu...

Qui lit âne, j'horne net "il arrive un jour dans la vie où tu dois décider dans quel train tu veux monter et une fois que tu as décidé, tu ne dois pas te demander ce qui se passerait si tu en avais pris un autre" "Ce seront nos pas qui nous permettront de trouver plus ou moins de bonheur dans nos chemins" "Soudain je ressens un frisson. Ces émotions étaient réelles, tellement fortes que j'essaie de les ressaisir à nouveau, de me tenir aussi droit que possible pour avoir un meilleur élan." "Gagner ce n'est pas finir en première position, c'est vaincre ses peurs. C'est faire d'un rêve une réalité." "Le superbe spectacle de la nature s'offre à nous" "Le vent qui souffle sur mon visage réveille les sens" "Je sens comme une force qui remonte de mes pieds jusqu'à la tête". "Les vraies limites, celles qui nous conduiront à l'abandon ou à la poursuite de nos rêves ...

Une envie d'écrire qui me titille depuis si longtemps. Je suis partie, je suis revenue, ça paraît décousu? Un parcours fait d'aléas mais surtout de joies, d'expériences avortées et de belles pages tournées... La force de vie, l'élan, l'entrain se renouvelle, ressurgit là où on ne l'attend pas. En 2017, j'aurai exploré les départements de la région PACA ... pour retourner dans les Calanques lumineuses. On s'était dit rdv dans 10 ans... La calanque au sens de chemin plutot que de cale, descendre de son utopie, s'abriter dans la montagne, entourée de rochers, éviter l'avalanche climatique et continuer à respirer à plein poumons. 23km pour le trail du soleil levens, courir dans la neige est une sensation exceptionnelle de liberté comme faire un saut en chute libre face au Mont Blanc. Des instants qui resteront gravés dans ma mémoire. Arriver au bout d'un objectif que l'on s'était fixé est salvateur. La peur peut nous immobiliser, l...

Le simple fait de marcher en forêt renforce notre système immunitaire. Un état pour éveiller ses sens et se reconnecter avec sa nature profonde. Grand bien vous fasse : à écouter !   Un coin de paradis dans les Cévennes.A mes amis de Sainte Enimie.

Lorsque la vie professionnelle repose sur les délais , les retards . Vouloir faire ce qui nous procure une joie immédiate et proche plutôt que la tâche, le devoir, la paperasse , le travail qui ne procure pas de satisfaction dans son exécution... La rébellion à l'état brut. Voguer vers les contrées de son imagination, celles où le zen et la folie nous emporte.   Remettre au sur-lendemain la tâche qui nous enquiquine.   Plonger dans la créativité, la spontanéité , l'action distraction, l'échange, la planification de futurs plus exotiques. Sortir du train train. Se forcer à y revenir. Puis repartir encore de plus belle et flâner vers des secondes d'éternité .

"C'est la confiance en la vie qui permet d'avancer, de rebondir et finalement d'apprécier ce qui arrive. Quand on veut voir des problèmes, on créé des problèmes" La situation prend un tour différent de celui qu’on avait prévu, il convient d'accepter les modifications du moment tout en gardant à l’esprit le but qu’on s’est fixé. "Si chacun de nous était conscient de l'immense valeur qui est la sienne, c'est toute la face du monde qui serait changée"

  Une tribu amazonienne à la avatar voit son ordre social bouleversé par des "colons" qui les coupent de leur nature à coup de cloisons, de télé-vision réinventée, de diktat de la beauté et de consumérisme. Une histoire fiction pleine de métaphores réalistes sur ce qui aliène notre société moderne. Jalousie, tristesse, conflits orchestrées par du divertissement et de la manipulation subliminale. Extraits choisis -------- " Ressasser des idées négatives tire vers le bas, la déprime et la maladie "  "Les vraies victoires sont celles que l'on remporte sur soi" --------------

Le monde est la résultante de nos actes in dividuels , c 'est ce que ce tte histoire nous prouve.   J'ai visionné ce superbe film hier soir, pour Halloween...certes, ce n'est pas un classique film d'horreur mais c'est un film rempli d'humanité . Je suis bien contente d'avoir veillé pour découvrir une action simple pour changer le monde : "En rendant un service important à trois personnes et en leur demandant de rendre service à trois personnes à leur tour. Et ainsi de suite."   C'est l'effet papillon :)

  J'ai acheté ce livre de Laurent Gounelle- l'auteur qui m'a fait démarré ce blog- sur une aire d'autoroute, cet été, par intuition.     Citations choisies : " De toutes les luttes quotidiennes, celle contre les nombreux désirs que l'on fait naître en nous à longueur de journée, n'est-elle pas la pire ?"   ------ "Avoir l'esprit affairé est un bon moyen pour éviter de penser à ses problèmes . A défaut, d'être heureux, il était occupé. L'action soulage l'angoisse." ------- "Il réalisa que la plupart de ses ennuis étaient la conséquence de sa vision du monde, pas la cause. " .------ "Tu ne trouveras jamai s le bonheur à l'extérieur. Ressentir la vraie joie , à l'écoute du plu s profond de nous -mêmes. Cherche à l'intérieur. Pour cela, il faut s'accorder de l' espace et du temp s. Apprendre à décoder les messa ges de son cœur et de son corps. Resté conne cté à soi, dans la na...

Escapade parisienne, repas en terrasse, parcours santé et...la rencontre avec de beaux projets au Tank : HOP (halte à l'obsolescence programmée) , Les Amis de la Terre et MicroStop : des jeunes qui consacrent leur WE à pitcher pour changer la société. Je les ai mis en mouvement un samedi matin, échauffement collectif et porteur de sens !

Je vais vous divulguer l e dictat de ce lundi 10 octobre .. c'est la journée mondiale de la santé mentale et de la dépression .   À cette occasion, d es discussions franches sur les troubles mentaux  (J'ai passé la matinée à la Croix-Rouge française à tenter de décrocher des sourire à des adolescentes autistes  traînant sur leurs épaules des problèmes sentimentaux et familiaux...lourds) ,  et d es investissements dans les services de prévention sont recommandés. J 'ai donné  ma prem ière conférence sur les bienfaits de l'activité physique Siel Bleusienne ! - l'Or ga nisation Mondiale de la San té recommande un minimum de : # 30min/ jour d'a ctivités modérées   (ex:  marche active) # 2  jours /  semaine  de ren forcement musculaire   pour limiter la sarcopénie ( ndlr: diminution de la chair et de l a force ) # 1h30/semaine d'activités d'activités  pour réduire les  risques de décès majeurs (hyperten...

Chaque ex-périence est un vécu, qui nous met à l'épreuve. Ces aventures exultent une passion qui nous anime, nous ex-cite et nous exécute lors de la sentence finale.  Mais tels sont les excès du malheur qui m’opprime. — (Corneille) L'ex-tériorisation de mon schéma relationnel sera mon exutoire. 1- LA RUPTURE ex-tempore ou s ur-le-champ [ndlr : intuition imprévisible qui nous met hors de nous. ] Exacerbation qui se transforme en exaspération . La conséquence ? Une explosion (un peu) exagérée. Aïe.  2- LA  SÉPARATION ex-centrique [ndlr : s'écarter de ce qui est habituel] Faire cesser le combat. S'éloigner. Marquer une distance. Se quitter et souffler. 3- LE PARDON ex-aequo [ndlr : pour revenir sur ses torts ou expier ses actes manqués]: Faire des exceptions et présenter ses excuses et mettre du baume au cœur. 4- LA RAISON ex-primée [ndlr : pour mieux comprendre et avancer le cœur léger] Des ex-amples pour s'expliquer, mieux se connaî...

Depuis un mois, je roule en  hybride  (!), ce qui me parait cohérent avec mon identité, puisque je suis moi aussi issue d'un croisement entre deux énergies . De racine latine et de sang mêlé. Toutefois, l'étymologie m'alerte au risque du trop plein et du tempérament excessif . "Du latin  hibrida , devenu  hybrida  par rapprochement avec le grec  húbris, "excès" ." La fusion de  deux horizons ou de deux concepts... je ne pouvais passer à côté d'une terminologie qui m'était jusqu'alors méconnue: les  mots-valises  !  «  Well, "SLITHY" means "lithe and slimy." "Lithe" is the same as "active." You see there are two meanings packed up into one word. » Alice aux pays des Merveilles Un grain* (!) de fantaisie ludique et nous y voilà, c e sont des combinaisons de mots, comme par exemple l a célibattante, l'adulescente, l'informatique (information automatique!), le pourriel (courriel pourr...

Nouveau studio à quelques foulées de la mer et un nouveau métier :  animatrice en Activités Physiques Adaptées Siel Bleu  (SIEL pour Sport Initiatives Et Loisir).  Un groupe associatif que j'ai connu sur le campus d'HEC durant l'université des impact'preneures en juillet dernier. Mission: tenir le cap (brun) et donner des cours de gym douce pour personnes fragiles. J'exerce à décrocher des sourires . Je côtoie des personnes âgées et des jeunes autistes où l'ouverture aux autres et la santé est un défi quotidien . La sénescence est une réalité en établissement hospitalier ou maison de retraite qui me fait prendre conscience que nos émotions, nos pensées nous gouvernent et que l'estime de soi  donne de la vie aux années ! Faire faire de la gymnastique à un public ayant 60 ans de plus que soit ou une dégénérescence mentale...ça n'a rien d'anodin ! « Un autre trait important est l'accent mis sur la douceur, la patience, la bienveillance e...

"La liberté n'est pas l'absence d'engagement mais la capacité de faire des choix." - Alors on décide de  s'engager dans quoi, pour quoi ?  - J'émets des réserves dit l'autre. - N'attend pas que ça se fasse et lance toi, c'est le saut dans l'inconnu. La nuit porte conseil et nous restaure. C'est une certitude. 

Dé-fragmenter son ordinateur, c'est enclencher un "p rocessus qui  réorganise le contenu dans le but d'augmenter la performance, de créer une grande région d'espace libre pour retarder la fragmentation." ça marche aussi avec les individus?? Fringales, envies, agitation, excès... Des symptômes et des risques qui paraissent limités lorsqu'on fait du sport quotidiennement ...et complètement absurdes à la fois. Craquage, largage, sevrage ... ou comment éviter les excès ? et s'il suffisait d'essayer... La possibilité du changement a pointé le bout de son nez et hop un nouveau départ. 8 mois 1/2, c'est peut être prématuré mais ça m'a paru vital. J'ai compris que j'étais une GYPSY  et que j'avais besoin de me ré-inventer. P.S:  La défragmentation du disque dur doit être effectuée régulièrement.   Avant de cliquer sur Défragmenter,  prenez bien soin de fermer tous les programmes ouverts et de désactiver la mise en veille , ...

Nous mais hhhAaahhh Gourmande de la vie je le suis. Mon blog a été mis en suspens mais beaucoup de choses se sont passées depuis. Je vis au sud de la Nouvelle Calédonie depuis maintenant 4 mois et demi. Je travaille en événementiel et dans plusieurs salles de sport. J'ai l'impression d'avoir plusieurs vies... chargée de mission événementiel le jour, coach zumba fitness le soir. J'ai investi dans une voiture, un vélo, des chaussure de sport, de la crème solaire, des palmes masque tuba .. et la vie Nouméenne passe de la frénésie expat au repos kanak. Crevettes banane poingo Nakamal

Dans le cadre de la "Semaine Européenne du développement durable", je me suis rendue au "débat" citoyen planétaire sur l'énergie organisé pour prendre la température en vue de préparer la COP 21 : sommet mondial onusien qui aura lieu à Paris, en décembre 2015. Résultat ? C'est chaud !  Difficile de sortir du politiquement correct, du pessimisme français, de l'accusation et du pointage des responsables et surtout de se remettre en question (les émissions de gaz à effet de serre ont des frontières c'est bien connu, on se divise au lieu de s'entraider)... Bref, l'idée était de recueillir des avis sur notre niveau de connaissances et d'intérêt pour le changement climatique. Dommage qu'il n'y ait pas eu davantage de solutions concrètes apportées. Saviez-vous que le réchauffement climatique va mettre en péril nos villes côtières et nos chères vacances à la mer ou à la montagne ? De beaux endroits qui vont disparaitre comme neig...