Inspiraction

Ce qui rend malheureux c'est le décalage entre la réalité et son idéal de vie. Dans l'idéologie actuelle de la consommation,  les désirs ont été transmués en besoins : "d'avoir", "de faire", "d'être utile" pour combler une quête de reconnaissance narcissique .  La haine constitue l'envers d'une forte demande affective.  La Dépression Infantile Précoce est la conséquence inconsciente d'une souffrance (abus, maltraitance, un frère appelé au ciel prématurément, la dépression des parents...), obstacle à la construction identitaire (sur-compensation, peurs de déplaire, d'être abandonné(e),  excès , hyper-activité venant compenser le vide intérieur).    Ingrédients de la maison-soi : tendresse vitale (cuisine, chaleur),  autorité sécurisante (murs), repos équilibré (chambre),  soin et hygiène (salle de bain),   création de liens (séjour, extérieur),  séparation acceptée (école,  travail), maturation (la cave p

Nouveau studio à quelques foulées de la mer et un nouveau métier :  animatrice en Activités Physiques Adaptées Siel Bleu  (SIEL pour Sport Initiatives Et Loisir).  Un groupe associatif que j'ai connu sur le campus d'HEC durant l'université des impact'preneures en juillet dernier. Mission: tenir le cap (brun) et donner des cours de gym douce pour personnes fragiles. J'exerce à décrocher des sourires . Je côtoie des personnes âgées et des jeunes autistes où l'ouverture aux autres et la santé est un défi quotidien . La sénescence est une réalité en établissement hospitalier ou maison de retraite qui me fait prendre conscience que nos émotions, nos pensées nous gouvernent et que l'estime de soi  donne de la vie aux années ! Faire faire de la gymnastique à un public ayant 60 ans de plus que soit ou une dégénérescence mentale...ça n'a rien d'anodin ! « Un autre trait important est l'accent mis sur la douceur, la patience, la bienveillance e

* Circuit au départ d'une commune française de 4 000 habitants des Alpes Maritimes en passant par le Népal, la Malaisie, le Myanmar, la Thaïlande, le nord du Laos, le Cambodge, un peu d'Indonésie, un soupçon de Californie et quelques grandes villes Françaises...  "Le voyage forme la jeunesse" ! Il m'a émerveillé, émue, bousculé, apaisé et m'a apporté de beaux enseignements. Voici un épilogue sur ces 6 mois passés.  Leçon n°1:  Un sourire honnête/bienveillant est plus bénéfique qu'un long discours et c'est un des dons les plus utiles que l'on peut offrir. En + : c'est gratuit et contagieux ! Leçon n°2 Le voyage itinérant en sac-à-dos nous confronte à notre réalité du monde, ses injustices et sa beauté (souvent cachée). C'est lorsqu'on s'éloigne des sentiers battus, que l'on devient complètement étranger à notre environnement, que l'on en sort plus riche. C'est dans ces moments/lieux insolites que se cré

Notre corps nous donne constamment des informations vitales sur notre état physique, mental et spirituel. Reconnaître ses signaux est important. Notre mental nous permet de chasser tout les éléments qui nous empêchent de trouver notre équilibre intérieur. J'ai compilé ici un recueil d'actions qui nous permettent de vivre pleinement, loin de ce qui nous pollue l'esprit : 1.  Sourire  car ça fait du bien instantanément et c'est contagieux. Faire des choses qui nous amènent à nous sentir bien. S'entourer de personnes positives. 2. Assumer la responsabilité  de ses sentiments, de ses pensées et de ses actions. Se plaindre est inutile. Lorsque nous ressentons de la tristesse, de la colère, de la fatigue ou de la culpabilité, nous ressentons en fait une peur que nous nous sommes créé. La peur est le fruit de notre imagination. 3.  Compter sur soi.  Commencer par  se changer soi-même . Chaque moment consacré aux sentiments négatifs est une pure perte de temps. Bi

Courir sous les étoiles est une expérience hors du commun...surtout à Hong Kong ! J'ai terminé mon premier trail hier de nuit (1000m / 11km / 2h45 / 2ème fille de moins de 29 ans) ! Hip Hip Hip ;) Pourtant, tout n'était pas gagné d'avance. Un entraînement et une préparation pris un peu à la légère... j'étais au lit une heure et demi avant la course à cause d'un mal de tête et un peu de nausée. Après une sieste de 30 min et un cachet d'aspirine, je me sentais vaseuse mais mieux. Le doute s'est emparé, j'y vais ou pas...je ne pouvais pas baisser les bras alors que cela faisait deux mois que j'avais cette aventure pour objectif. Le courage pris à deux mains, j'y suis allée. La course avait déjà démarrée quand je suis arrivée, mais on m'a tendu un dossard alors je n'avais plus le choix. Je suis partie dernière, il était 20h15.  Puis peu à peu, j'en ai rattrapé certains et comme c'était un aller/retour, j'ai croisé l

Qui n'a jamais rêvé de changer le monde ? De construire un monde meilleur, d'apporter de l'aide, de faire quelque chose qui compte, de se sentir utile et solidaire et de donner du sens à sa vie ? Et qui s'y met vraiment ? Souvent on croit qu'une personne ordinaire ne peut être capable de cela. FAUX ! Quid de Mère Teresa, Louis Pasteur, Nelson Mandela (pour ne citer qu'eux)...? Personnellement, c'est une question que je me pose régulièrement et je crois que c'est ce qui m'a poussé à accueillir gratuitement des voyageurs intrépides de passage à Hong Kong sur notre canapé à travers le réseau couchsurfing, à m'inscrire en tant que volontaire dans une organisation globale et solidaire (Crossroads Fundation)...à me questionner sur mes valeurs, à écrire sur ce blog.   (Vidéo en anglais, désolée) Je suis convaincue que chacun peut changer le monde, à sa manière!  Pour devenir quelqu'un de meilleur et un acteur du changement soc

« Le mariage est une longue conversation. »   Friedrich Nietzsche Mes parents se sont mariés à 25 ans, mes grands-parents 5 ans plus tôt* et m'ont déjà fait savoir qu'ils aimeraient connaître leur arrières petits-enfants ... et pour, chapeauter le tout, le mariage pour tous est LE sujet d'actualité ! A se demander si ce débat de société ne serait pas une propagande pour le mariage... *A ujourd'hui l'âge moyen pour se marier en France est de 30 ans, ouf, encore un quinquennat devant nous pour y songer.  Si le mariage n'est plus un devoir (quoiqu'il l'est encore dans de nombreux pays), quel est l'intérêt du contrat s'il finit une fois sur deux en divorce ? Si la désunion ou l'union libre est devenue de plus en plus courante, pourquoi choisir cet engagement et faire promesse ? Certes, c'est une occasion de faire la fête avec ses proches et ses amis et de célébrer une union...   12/12/12 à Hong Kong "Oui pour la

Ce n'est déjà plus tout à fait pareil... Quand on prend l'avion, on ne fait plus partie de la catégorie "jeunes". Des amis s'engagent, se marient, les premiers cheveux blancs apparaissent. Mince, ça y est, on est passé à l'âge adulte ?? Peut-être, mais c'est pas pour autant qu'on veut dire adieu à l'insouciance de la jeunesse. Des bouleversements en perspective J'ai quitté mon travail pour changer. Tout semble alors possible, commencer une nouvelle page, monter un projet, s'amuser, se rendre utile, expérimenter, partir... Qu'est-ce qui nous retient de nous jeter dans l'inconnu ? « On met longtemps à devenir jeune.  »   Pablo Picasso « N'attends pas que les événements arrivent comme tu le souhaites.  Décide de vouloir ce qui arrive... et tu seras heureux.  »    Epictète

Reconnaissance, épanouissement,  soutien,  bonheur,  amour.  Il parait que nous avons la possibilité de choisir nos vies.  En témoigne, deux films qui traitent de destin, de réussite, d'injustice et de relations sociales.  Ces deux histoires démontrent avec brio que les liens sociaux sont plus forts que le seul pouvoir...  Mais la vie ce n'est pas du gâteau... "N ' essayez   pas   de   devenir   un  homme   qui   a   du   succès .  Essayez  de   devenir   un   homme   qui   a  de   la   valeur ."  Albert Einstein

Voici un roman de développement personnel accessible qui montre à quel point nos croyances (sur nous-même, sur la vie) nous influencent. Un des grands enseignement de cet ouvrage est que " ce que l'on croit peut devenir réalité" . " Il est vrai que les gens ont tendance à se comporter selon la façon dont on les voit, à s'identifier à ce que l'on perçoit en eux. Il faut comprendre que chacun de nous a des qualités et des défauts ; ce sur quoi l'on focalise son attention a tendance à prendre de l'ampleur, s'étendre. Si vous braquez les projecteurs sur les qualités d'une personne, même si elles sont infimes, elles s'accentueront, se développeront jusqu'à devenir prépondérantes. D'où, l'importance d'avoir dans votre entourage des gens qui croient en vous, en vos qualités et en vos capacités."  En effet, le simple fait de ne pas croire en soi va influencer nos relations, notre entourage percevra ce mal-être et nous