Inspiraction

#mieuxvivreensemble Un signal d'alarme "au rythme actuel, 30% des espèces auront disparu en 2015" Le programme pour se métamorphoser (de la chenille au papillon-colibri) § Développer une nouvelle façon d'être , une question d'entraînement Muscler son calme intérieur : sortir du sentiment d'urgence de la CONsommation.  " Les patients qui méditent guérissent 4 fois plus vite"  (programme clinique MBSR- mindfulness based stress reduction - sur 8 semaines dont 1 séance hebdomadaire de 2h30 en collectif, 1 journée de silence et 45min de pratique quotidienne) Se concentrer sur ce que l'on vit au présent,  augmenter son   attention , PROduire sa joie,  reconnaître que ce qui se passe à l'intérieur influence totalement notre vie "C'est dans la simplicité que l'on trouve la sérénité intérieure " Vivre en pleine conscience,  habiter son corps, à l'écoute de ses émotions §   Respecter son environne

Salons de la gastronomie, du chocolat ou du vin ... quel délice ces produits du terroir français ! La qualité plutôt que la quantité... voilà une belle devise. La qualité oui mais naturelle et conviviale avant tout. Le partage autour d'un bon repas ancré dans nos traditions est malheureusement bien mis à mal par nos modes de vies pressés. Le stress nous faire prendre du poids...alors arrêtons nous un moment pour savourer ! Quand manger sain devient une obsession Voici un documentaire qui nous fait prendre conscience que trop de règles et de restrictions nous enferment et finissent pas nous bouffer. Les modes "sans" (sucres, gras, gluten...) sont culpabilisantes et il faut le reconnaître une belle prise de tête. Le marketing s'occupe de créer de nouvelles tendances, de nouveaux produits qui nous éloignent de la simplicité et du bonheur de manger ensemble.

C'est la rentrée et ça déménage !  Alors forcément un grand tri s'est opéré : vidage de placards, braderies, dons, collectes... Ah ! ça fait du bien de savoir que l'on peut faire de belles économies et rendre service.  Au lieu d'acheter/jeter, je préfère recycler/partager ! Et puis grâce à Internet, le partage de biens, de services, de temps, de repas, d'outils, de connaissances...continue à se développer. La preuve ? 100-sites-de-consommation-collaborative-utiles-au-quotidien . Ce lien possède une mine d'adresses classées. Je vous joints un   manuel d'astuces  éco (nomes et logiques). Et tout ça, c'est cadeau (click sur le lien pour le télécharger) ;-)

Quand on voyage il y a aussi... l'envers du décor.  Qu'avons nous laissé derrière nous ?  Il y a la question de l' impact environnemental sur le lieu visité. Comment ne pas être dérangé(e) par un amoncellement de déchets à ciel ouvert ?  Comment ne pas se sentir responsable lorsque ceux-ci sont les restes d'un repas/collation pris en plein trek ou dans un petit restaurant sur la plage ?  Le voyage m'a dégouté du tourisme de masse... et je n'ai plus envie de conseiller une destination plutôt qu'une autre ou de faire des recommandations,, p arce que les lieux populaires et la course au sensationnel transforment l'environnement convoité qui en conséquence perd de son authenticité.  Alors à nous de nous différentier, de voyager de manière plus responsable en ayant conscience de notre propre impact. De p artir en voyageur et non en touriste, de préserver plutôt que de consommer.  P rendre le temps de découvrir un peu et doucement, à défaut d'e

Trop souvent, nos biens meurent prématurément* et/ou sommeillent pour faute de non-utilisation… et c'est ainsi avec la plupart de nos achats. *exemple récent : l'iphone 3 n'est plus compatible avec les applications sur le marché, aucun téléchargement n'est possible et le produit est donc dépassé même s'il fonctionne encore ! Lorsqu'on participe à un déménagement, la réalité nous saute aux yeux. Nous nous encombrons d'inutile, trions peu et nous séparons des choses avec difficulté. Dans cette période de consommation au rabais, je découvre avec beaucoup d'enthousiasme, plusieurs initiatives de consom'acteur qui redonnent espoir. Des solutions existent. Le partage de biens et de services permet de  réutiliser ,  recycler , réduire nos achats et de re-créer du lien. Le tout est facilité grâce aux réseaux sociaux et aux plateformes internet d'échange: re-distribution, co-voiturage, troc, échange de compétences, job-services, co-repas,

Faim de changement ? Savez-vous que la majorité de nos problèmes de santé (cancers du coeur, de la prostate, du sein) proviennent de notre alimentation ? Saviez-vous que  les nutriments provenant des légumes/fruits/céréales complètes et graines (cultivés naturellement) réduisent  les cancers et  la fatigue  ( et apportent de l'oxyde nitrique qui est un vasodilatateur très important pendant l'effort) . Saviez-vous que l'industrie de la viande et des produits laitiers est une cause majeure de pollution aujourd'hui (18% des gaz à effet de serre + déforestation + pollution des sols) ? Et que plus de 3/4 de la consommation mondiale de céréales (maïs, avoine, orge) est destiné au bétail (nourri également d'anti-biotiques) ? Une petite proportion de ces terres seraient largement suffisantes pour éradiquer la faim dans le monde. Bref, le choix de nos aliments a toute son importance... Plus il y aura de prise de conscience et de personnes enga

Consommation dépravée Je suis impressionnée ici Hong Kong par le nombre de devantures éclairées, d’enseignes animées, d’affiches répétées, d’écrans, d’encarts, de tracts et de panneaux publicitaires (aussi portées par des gens).  Cet amoncellement d’incitations à la consommation se transforme en réelle pollution. Nous vivons dans une ville certes dynamique et pleine d’énergie mais ultra-consommatrice et dépensière où acheter est un vrai bonheur familial ! Hier soir, notre inconscience m’a sauté aux yeux lorsque j’ai vue cette très vieille dame toute frêle, courbée et bossue qui ramassait les poubelles et nettoyait la rue, au milieu de jeunes alcoolisés et indifférents à ce déséquilibre. Enfin, que pouvons-nous faire face à l’injustice sociale et comment changer le système dans lequel on vit ? Consumérisme poussé L' obsolescence programmée   est le fait de rendre des biens obsolètes, même s’ils étaient enco