Inspiraction

Escapade parisienne, repas en terrasse, parcours santé et...la rencontre avec de beaux projets au Tank : HOP (halte à l'obsolescence programmée) , Les Amis de la Terre et MicroStop : des jeunes qui consacrent leur WE à pitcher pour changer la société. Je les ai mis en mouvement un samedi matin, échauffement collectif et porteur de sens !

Je vais vous divulguer l e dictat de ce lundi 10 octobre .. c'est la journée mondiale de la santé mentale et de la dépression .   À cette occasion, d es discussions franches sur les troubles mentaux  (J'ai passé la matinée à la Croix-Rouge française à tenter de décrocher des sourire à des adolescentes autistes  traînant sur leurs épaules des problèmes sentimentaux et familiaux...lourds) ,  et d es investissements dans les services de prévention sont recommandés. J 'ai donné  ma prem ière conférence sur les bienfaits de l'activité physique Siel Bleusienne ! - l'Or ga nisation Mondiale de la San té recommande un minimum de : # 30min/ jour d'a ctivités modérées   (ex:  marche active) # 2  jours /  semaine  de ren forcement musculaire   pour limiter la sarcopénie ( ndlr: diminution de la chair et de l a force ) # 1h30/semaine d'activités d'activités  pour réduire les  risques de décès majeurs (hypertension, tabagisme, inactivité et excès

Chaque ex-périence est un vécu, qui nous met à l'épreuve. Ces aventures exultent une passion qui nous anime, nous ex-cite et nous exécute lors de la sentence finale.  Mais tels sont les excès du malheur qui m’opprime. — (Corneille) L'ex-tériorisation de mon schéma relationnel sera mon exutoire. 1- LA RUPTURE ex-tempore ou s ur-le-champ [ndlr : intuition imprévisible qui nous met hors de nous. ] Exacerbation qui se transforme en exaspération . La conséquence ? Une explosion (un peu) exagérée. Aïe.  2- LA  SÉPARATION ex-centrique [ndlr : s'écarter de ce qui est habituel] Faire cesser le combat. S'éloigner. Marquer une distance. Se quitter et souffler. 3- LE PARDON ex-aequo [ndlr : pour revenir sur ses torts ou expier ses actes manqués]: Faire des exceptions et présenter ses excuses et mettre du baume au cœur. 4- LA RAISON ex-primée [ndlr : pour mieux comprendre et avancer le cœur léger] Des ex-amples pour s'expliquer, mieux se connaî

Depuis un mois, je roule en  hybride  (!), ce qui me parait cohérent avec mon identité, puisque je suis moi aussi issue d'un croisement entre deux énergies . De racine latine et de sang mêlé. Toutefois, l'étymologie m'alerte au risque du trop plein et du tempérament excessif . "Du latin  hibrida , devenu  hybrida  par rapprochement avec le grec  húbris, "excès" ." La fusion de  deux horizons ou de deux concepts... je ne pouvais passer à côté d'une terminologie qui m'était jusqu'alors méconnue: les  mots-valises  !  «  Well, "SLITHY" means "lithe and slimy." "Lithe" is the same as "active." You see there are two meanings packed up into one word. » Alice aux pays des Merveilles Un grain* (!) de fantaisie ludique et nous y voilà, c e sont des combinaisons de mots, comme par exemple l a célibattante, l'adulescente, l'informatique (information automatique!), le pourriel (courriel pourr

Nouveau studio à quelques foulées de la mer et un nouveau métier :  animatrice en Activités Physiques Adaptées Siel Bleu  (SIEL pour Sport Initiatives Et Loisir).  Un groupe associatif que j'ai connu sur le campus d'HEC durant l'université des impact'preneures en juillet dernier. Mission: tenir le cap (brun) et donner des cours de gym douce pour personnes fragiles. J'exerce à décrocher des sourires . Je côtoie des personnes âgées et des jeunes autistes où l'ouverture aux autres et la santé est un défi quotidien . La sénescence est une réalité en établissement hospitalier ou maison de retraite qui me fait prendre conscience que nos émotions, nos pensées nous gouvernent et que l'estime de soi  donne de la vie aux années ! Faire faire de la gymnastique à un public ayant 60 ans de plus que soit ou une dégénérescence mentale...ça n'a rien d'anodin ! « Un autre trait important est l'accent mis sur la douceur, la patience, la bienveillance e

"La liberté n'est pas l'absence d'engagement mais la capacité de faire des choix." - Alors on décide de  s'engager dans quoi, pour quoi ?  - J'émets des réserves dit l'autre. - N'attend pas que ça se fasse et lance toi, c'est le saut dans l'inconnu. La nuit porte conseil et nous restaure. C'est une certitude.