Je vais vous divulguer le dictat de ce lundi 10 octobre.. c'est la journée mondiale de la santé mentale et de la dépression.
À cette occasion, des discussions franches
sur les troubles mentaux
(J'ai passé la matinée à la Croix-Rouge française à tenter de décrocher des sourire à des adolescentes autistes traînant sur leurs épaules des problèmes sentimentaux et familiaux...lourds) ,
et des investissements dans les services de
prévention sont recommandés.
J'ai donné ma première conférence sur les bienfaits de l'activité physique Siel Bleusienne !
- l'Organisation Mondiale de la Santé recommande un minimum de :
# 30min/jour d'activités modérées (ex: marche active)
# 2 jours / semaine de renforcement musculaire pour limiter la sarcopénie (ndlr: diminution de la chair et de la force)
# 1h30/semaine d'activités d'activités pour réduire les risques de décès majeurs (hypertension, tabagisme, inactivité et excès de sucre dans le sang).
J'ai donc prêché la bonne parole puis a suivi le son de cloche mutualiste.
Assurer sa santé et garantir ses obsèques sur fond de gourmandises en verrines, quelle curieuse idée...Se faire des sous sur la peur des autres, c'est triste.
Quand l'activité physique sera prescrite et reconnue comme un anti-dépresseur naturel, on réduira le trou de sécurité sociale et on créera des emplois pour les éducateurs sportifs. Pourquoi sommes-nous d'ailleurs sous-payés alors que ceux qui ruinent la santé des autres s'en mettent plein les poches ?
L'activité physique, comme thérapie. C'est dit.
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