Dé-fragmenter son ordinateur, c'est enclencher un "p rocessus qui réorganise le contenu dans le but d'augmenter la performance, de créer une grande région d'espace libre pour retarder la fragmentation." ça marche aussi avec les individus?? Fringales, envies, agitation, excès... Des symptômes et des risques qui paraissent limités lorsqu'on fait du sport quotidiennement ...et complètement absurdes à la fois. Craquage, largage, sevrage ... ou comment éviter les excès ? et s'il suffisait d'essayer... La possibilité du changement a pointé le bout de son nez et hop un nouveau départ. 8 mois 1/2, c'est peut être prématuré mais ça m'a paru vital. J'ai compris que j'étais une GYPSY et que j'avais besoin de me ré-inventer. P.S: La défragmentation du disque dur doit être effectuée régulièrement. Avant de cliquer sur Défragmenter, prenez bien soin de fermer tous les programmes ouverts et de désactiver la mise en veille ,
De l'élan au second souffle, du mouvement vital à l'émulation intérieure