Inspiraction

Ce qui rend malheureux c'est le décalage entre la réalité et son idéal de vie. Dans l'idéologie actuelle de la consommation,  les désirs ont été transmués en besoins : "d'avoir", "de faire", "d'être utile" pour combler une quête de reconnaissance narcissique .  La haine constitue l'envers d'une forte demande affective.  La Dépression Infantile Précoce est la conséquence inconsciente d'une souffrance (abus, maltraitance, un frère appelé au ciel prématurément, la dépression des parents...), obstacle à la construction identitaire (sur-compensation, peurs de déplaire, d'être abandonné(e),  excès , hyper-activité venant compenser le vide intérieur).    Ingrédients de la maison-soi : tendresse vitale (cuisine, chaleur),  autorité sécurisante (murs), repos équilibré (chambre),  soin et hygiène (salle de bain),   création de liens (séjour, extérieur),  séparation acceptée (école,  travail), maturation (la cave p

On m'a offert ce roman pour mon anniversaire. 655 pages ponctuées de citations, d'anecdotes de vies et de morts, de correspondances amoureuses, d'abandons, de tragédies et de moments beaucoup plus heureux.  Une garde-barrière orpheline qui affronte la perte à plusieurs reprise et qui retrouve la vie en cultivant son jardin et son cimetière... Une histoire qui parle d'amours impossibles, de morts invisibles et d'espoir. Une vraie poésie... "Avec le temps va, tout s'en va, on oublie les passions et on oublie les voix..." "L'essentiel est invisible pour les yeux"

Qui lit âne, j'horne net "il arrive un jour dans la vie où tu dois décider dans quel train tu veux monter et une fois que tu as décidé, tu ne dois pas te demander ce qui se passerait si tu en avais pris un autre" "Ce seront nos pas qui nous permettront de trouver plus ou moins de bonheur dans nos chemins" "Soudain je ressens un frisson. Ces émotions étaient réelles, tellement fortes que j'essaie de les ressaisir à nouveau, de me tenir aussi droit que possible pour avoir un meilleur élan." "Gagner ce n'est pas finir en première position, c'est vaincre ses peurs. C'est faire d'un rêve une réalité." "Le superbe spectacle de la nature s'offre à nous" "Le vent qui souffle sur mon visage réveille les sens" "Je sens comme une force qui remonte de mes pieds jusqu'à la tête". "Les vraies limites, celles qui nous conduiront à l'abandon ou à la poursuite de nos rêves

Je vais vous divulguer l e dictat de ce lundi 10 octobre .. c'est la journée mondiale de la santé mentale et de la dépression .   À cette occasion, d es discussions franches sur les troubles mentaux  (J'ai passé la matinée à la Croix-Rouge française à tenter de décrocher des sourire à des adolescentes autistes  traînant sur leurs épaules des problèmes sentimentaux et familiaux...lourds) ,  et d es investissements dans les services de prévention sont recommandés. J 'ai donné  ma prem ière conférence sur les bienfaits de l'activité physique Siel Bleusienne ! - l'Or ga nisation Mondiale de la San té recommande un minimum de : # 30min/ jour d'a ctivités modérées   (ex:  marche active) # 2  jours /  semaine  de ren forcement musculaire   pour limiter la sarcopénie ( ndlr: diminution de la chair et de l a force ) # 1h30/semaine d'activités d'activités  pour réduire les  risques de décès majeurs (hypertension, tabagisme, inactivité et excès

En ce jour d'anniversaire de la création de l'UNESCO (1945), j'ai découvert un film qui, ça ne tient qu'à moi, pourrait être classé comme patrimoine naturel** de l'humanité.  Un documentaire exhausteur de goût : Le Sel de la Terre.  C'est l'histoire d'un photographe brésilien qui témoigne par ses clichés spectaculaires des plus grandes pauvretés, famines, exodes, et catastrophes de la fin du XXème siècle...  Un voyage fort en émotions en Amérique du Sud, au Sahel, en Ethiopie, au Rwanda, au Congo, en Ex-Yougoslavie, au Koweït...et dans d'autres contrées reculées. Des tragédies sur papier glacé, des pages de l'histoire où la guerre semble tout anéantir.  Les images choquent et présentent une incroyable beauté: une recherche de paix que le photographe aventurier qui a côtoyé la misère du monde trouve dans la renaissance de la nature. Un enchaînement d'images qui ne vous laissera pas indifférent, vous fera oublié vite vos souc

Avez-vous parfois le sentiment de passer à côté de votre vie ? De ne pas vous sentir pleinement vous-même ? A la recherche de plus de confiance en moi, j'ai décidé d' identifier les attitudes, réflexions et actions qui mènent vers plus de   paix et d'amour avec soi et les autres.  Voici donc une liste non exhaustive d'actions qui facilitent la démarche de réalisation : Purifier mes pensées  car notre vie devient ce que l'on pense. Etre optimiste améliore notre santé.  Pardonner  car chacun reproduit les blessures qu'il porte en lui. Eprouver de la reconnaissance  pour ce que ces expériences/personnes m'ont appris. Les blessures témoignent de notre vécu. Comprendre  ce qui me fait souffrir et ce qui me comble.  Clarifier mes objectifs, connaître mes valeurs et m'écouter. Certains évènements de nos vies créent et ravivent nos blessures affectives . Se poser pour apprendre sur soi, se réconcilier avec son passé. Relire sa vie pour transf