Inspiraction

Ce 1er avril, le rire laisse plutôt place aux larmes. La voir en fin de vie me désarme. Ma grand-mère a 84 ans, Je la connais depuis ses 49 ans. Je l'ai vue et j'ai pensé au tableau "Le Cri". Elle ne parlait plus, elle tremblait et je me suis dit. Que retient-on d'une vie ? Elle était seule à jouer au Freecell,  Elle allait au Bridge et au Yoga. Elle se trouvait grosse et pas vraiment belle,  Son programme TV, c'était sa saga. Elle me disait, "on croit toujours qu'ailleurs c'est mieux". Petite, en Suède, Argentine et en Ethiopie. Elle a apprit à se détacher de ses envies. Elle était la 3ème d'une famille de six soeurs. Son père, décédé en 1990, lui faisait peur. De son deuil elle n'en sortit pas, la dépression ne la quitta pas. Des Phalènes, d'Ascain et de Martha's Vineyard, D'une femme, mère enfant, jugée couarde. Honte familiale à porter, c'est monstrueux Mariage arrangé, quoi de plus odieux ? Divorcée féministe, ell

D é fis exp é riment és dans ce roman  métaphysique   :   Se libérer de la cogitation incessante  (switch-off  nécessaire) La v éritable beaut é appara î t  à  ceu x qui s'offrent le temps  de ...  ressentir, apprécier,  méditer . Ré veiller son intuition,son unit é (bont é  providentielle) On te nuira si   tu juges que l'on te nuit.  Avec nos pens é es, nous cr é ons notre monde. Garder confiance en la vie et en soi (espérance renouvel ée ) Le secret s'est d'aimer les poussières d'étoiles en nous  pour ne pas être bless é  par les piques de l'ego. Se d étacher de son E go  et du  regard des autres (pas facile) Celui qui jouit d'une  réelle  estime de soi n' éprouve pas le besoin d'affirmer sa valeur aux autres. Et exp érimenter  une transformation cl é  (c'est magique) : une   aura invisible irradiant une joie int érieure.

"La vie terrestre ne serait -elle pas une école où nous apprenons à écouter battre le cœur des autres ? " Stan Rougier m'a dédicacé son livre lors d'une retraite début janvier 2015. Explorateur de sa vie, l'auteur affirme que "la beauté du monde est celle de nos affections";  Je sélectionne des extraits car ils ont résonné en moi quand je les ai lu... " A vant de mourir, j'aimerais faire une mise au point avec les êtres dont je me suis séparé(e) pour des malentendus ;  A ucun chagrin n'est plus lourd que celui de nous ignorer, de nous perdre de vue et encore plus de nous brouiller. Des rencontres qui ont orienté mes pensées, ensoleillé mes journées,  éclairé ma route... Un sourire coute moins cher que l'électricité mais donne autant de lumière" Abbé Pierre Que de fois nous avons vu quelqu'un nous sourire simplement parce que nous lui avons souri !   Que de fois quelqu'un nous a fermé son cœur parce

#mieuxvivreensemble Un signal d'alarme "au rythme actuel, 30% des espèces auront disparu en 2015" Le programme pour se métamorphoser (de la chenille au papillon-colibri) § Développer une nouvelle façon d'être , une question d'entraînement Muscler son calme intérieur : sortir du sentiment d'urgence de la CONsommation.  " Les patients qui méditent guérissent 4 fois plus vite"  (programme clinique MBSR- mindfulness based stress reduction - sur 8 semaines dont 1 séance hebdomadaire de 2h30 en collectif, 1 journée de silence et 45min de pratique quotidienne) Se concentrer sur ce que l'on vit au présent,  augmenter son   attention , PROduire sa joie,  reconnaître que ce qui se passe à l'intérieur influence totalement notre vie "C'est dans la simplicité que l'on trouve la sérénité intérieure " Vivre en pleine conscience,  habiter son corps, à l'écoute de ses émotions §   Respecter son environne

Les sourires se lisent sur les visages des français. Cette coupe du monde est plus forte qu'un anti-dépresseur, plus engageante qu'un mouvement militant. Quelle incroyable ferveur nationale ! Tels les jeux romains, le peuple abreuvé de  vin  (bière), spectateur d'une finale qui diffuse un sentiment héroïque et crée un immense sentiment d'enthousiasme, d'excitation et d'accomplissement. L'équipe de foot française a gagné et nous nous approprions leur réussite, supporter nationaliste,  patriotisme footballistique, une hystérie sociale et l'impression de revivre 20 ans après, la joie pure partagée de danser/avancer/chanter à l'unisson. L'abnégation de soi au profit du collectif, les bains de foule qui nous transportent, poudre aux yeux ou catharsis, on retrouve la folie de la fête, les farandoles entre inconnus tricolores issus d'une histoire commune baignée de sang et d'espoirs de liberté, égalité, fraternité; engagés vers une marc

  J'ai acheté ce livre de Laurent Gounelle- l'auteur qui m'a fait démarré ce blog- sur une aire d'autoroute, cet été, par intuition.     Citations choisies : " De toutes les luttes quotidiennes, celle contre les nombreux désirs que l'on fait naître en nous à longueur de journée, n'est-elle pas la pire ?"   ------ "Avoir l'esprit affairé est un bon moyen pour éviter de penser à ses problèmes . A défaut, d'être heureux, il était occupé. L'action soulage l'angoisse." ------- "Il réalisa que la plupart de ses ennuis étaient la conséquence de sa vision du monde, pas la cause. " .------ "Tu ne trouveras jamai s le bonheur à l'extérieur. Ressentir la vraie joie , à l'écoute du plu s profond de nous -mêmes. Cherche à l'intérieur. Pour cela, il faut s'accorder de l' espace et du temp s. Apprendre à décoder les messa ges de son cœur et de son corps. Resté conne cté à soi, dans la na

* Circuit au départ d'une commune française de 4 000 habitants des Alpes Maritimes en passant par le Népal, la Malaisie, le Myanmar, la Thaïlande, le nord du Laos, le Cambodge, un peu d'Indonésie, un soupçon de Californie et quelques grandes villes Françaises...  "Le voyage forme la jeunesse" ! Il m'a émerveillé, émue, bousculé, apaisé et m'a apporté de beaux enseignements. Voici un épilogue sur ces 6 mois passés.  Leçon n°1:  Un sourire honnête/bienveillant est plus bénéfique qu'un long discours et c'est un des dons les plus utiles que l'on peut offrir. En + : c'est gratuit et contagieux ! Leçon n°2 Le voyage itinérant en sac-à-dos nous confronte à notre réalité du monde, ses injustices et sa beauté (souvent cachée). C'est lorsqu'on s'éloigne des sentiers battus, que l'on devient complètement étranger à notre environnement, que l'on en sort plus riche. C'est dans ces moments/lieux insolites que se cré

Je commence à réaliser  les étapes qu'on traverse lorsqu'on vit une rupture sentimentale.  Parfois il faut repasser des étapes que l'on s'est convaincu d'avoir vécu et qui reviennent sans prévenir…c'est normal.    1. Le Choc et la Négation Refuser de comprendre, baigner dans la confusion. C'est une période d'attentisme qui paralyse la pensée et l'action. 2. La montagne russe des sentiments Les larmes coulent, la tristesse, les pourquoi, les comment, l'amertume des circonstances et du passé.  "Une tristesse tenace peut se nourrir d'une colère que l'on ne se permet pas de dire", et vice versa. J'ai compris qu' accepter ses émotions nous renforce et  extérioriser sa peine nous libère. 3. La résiliation : Apprendre à vivre de façon autonome Il faut  du courage pour partir .  La séparation enterre un monde encore vivant à l' intérieur, il faut ensuite en faire le deuil . Ce sont les rêves à deux et les promess