Transformation 360°

#mieuxvivreensemble

Un signal d'alarme "au rythme actuel, 30% des espèces auront disparu en 2015"

Le programme pour se métamorphoser (de la chenille au papillon-colibri)

§ Développer une nouvelle façon d'être, une question d'entraînement

Muscler son calme intérieur : sortir du sentiment d'urgence de la CONsommation.

" Les patients qui méditent guérissent 4 fois plus vite" (programme clinique MBSR- mindfulness based stress reduction - sur 8 semaines dont 1 séance hebdomadaire de 2h30 en collectif, 1 journée de silence et 45min de pratique quotidienne)

Se concentrer sur ce que l'on vit au présent, augmenter son attention, PROduire sa joie, reconnaître que ce qui se passe à l'intérieur influence totalement notre vie
"C'est dans la simplicité que l'on trouve la sérénité intérieure"

Vivre en pleine conscience, habiter son corps, à l'écoute de ses émotions

§ Respecter son environnement

Manger + végétarien (- de viande)
Mettre nos mains dans la terre, l'humus, et en prendre soin : cultiver son potager, "les saisons nous enseignent la patience", s'émerveiller du mystère de la vie

" c'est en restant en contact avec la nature que l'humain touche à sa plénitude, protège sa santé et stimule son intelligence"

§ En harmonie avec les autres

Changer notre vision de ce qui nous entoure, pratiquer le non-jugement
Opter pour la coopération plutôt que la compétition

"puisse tout ce que je pense, tout ce que je dis et tout ce que je fais, ne causer aucun tord aux autres mais au contraire les aider" Center for Investigating Healthy Minds

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1987 : naissance de l'institut Mind and Life

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En bonus: un annuaire de solutions pour vivre autrement, s'engager et faire germer le changement!

Commentaires

Petrus a dit…

Bonjour Lise,

Plaisir du matin que de decouvrir ton billet.
Je n'avais pas encore lu cet ouvrage et je te remercie de l'indiquer.
Christophe Andre, la meditation, Pierre Rahbi et ses Colibris, 3 sages en discussion ....voila ce que cela m'évoque.

Cette notion essentielle : le changement du monde depend de notre propre revolution interieure. Se changer d'abord avant de songer a changer le monde....

Message de sagesse, de lucide modestie, message universel.
Avoir une parole impeccable, selon le beau principe des beaux accords tolteques. ..

Belle journée

27 juillet 2018 à 09:36

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