Nous nous sommes embrassés et séparés pour la première fois à la Toussaint, il y a exactement 10 ans.
Comme la symbolique de la saison, c 'est une époque de transition de la chaleur de l'automne à la froideur de l'hiver. Tout ça est venu si rapidement que c'est parfois difficile à accepter. Toutefois, des évènements, des discussions en ont propulsé d'autres. La séparation géographique lattante, le besoin d'espace d'un côté, l'attachement de l'autre, des chemins qui s'éloignent, des envies différentes.... et la décision de faire appartement séparés.
L'affect sentimental ne me permet pas toujours d'y voir vraiment clair.
Voici donc, après plusieurs recherches,
les cinq choses que je vais m'appliquer à faire pour aller de l'avant :
1 - Faire le calme à l'intérieur de soi. Se vider la tête des sentiments négatifs grâce à une bonne hygiène de vie (sommeil réparateur), aux occupations libératrices (sport, musique, danse, lecture, méditation...) et au soutien des proches.
2 - Identifier ce qui nous empêche d'avancer (peur de décevoir / de l'échec / de la perte de confort), comprendre la situation pour en tirer des leçons et se détacher de nos souffrances. Faire le deuil du passé pour pouvoir avancer avec joie de vivre.
3 - En parler pour exprimer ce que l'on ressent et prendre conseil. De la discussion jaillit la lumière. Visualiser un nouveau départ. Nous influençons notre perception par notre attitude à voir les choses.
4 - Dédramatiser et positiver. Imaginer le pire scénario pour se rendre compte que même la pire issue est surmontable. Se simplifier la vie (ou arrêter de se compliquer la vie), se détacher de ce qui n'est plus prioritaire, changer d'air.
Comme la symbolique de la saison, c 'est une époque de transition de la chaleur de l'automne à la froideur de l'hiver. Tout ça est venu si rapidement que c'est parfois difficile à accepter. Toutefois, des évènements, des discussions en ont propulsé d'autres. La séparation géographique lattante, le besoin d'espace d'un côté, l'attachement de l'autre, des chemins qui s'éloignent, des envies différentes.... et la décision de faire appartement séparés.
L'affect sentimental ne me permet pas toujours d'y voir vraiment clair.
Voici donc, après plusieurs recherches,
les cinq choses que je vais m'appliquer à faire pour aller de l'avant :
2 - Identifier ce qui nous empêche d'avancer (peur de décevoir / de l'échec / de la perte de confort), comprendre la situation pour en tirer des leçons et se détacher de nos souffrances. Faire le deuil du passé pour pouvoir avancer avec joie de vivre.
3 - En parler pour exprimer ce que l'on ressent et prendre conseil. De la discussion jaillit la lumière. Visualiser un nouveau départ. Nous influençons notre perception par notre attitude à voir les choses.
4 - Dédramatiser et positiver. Imaginer le pire scénario pour se rendre compte que même la pire issue est surmontable. Se simplifier la vie (ou arrêter de se compliquer la vie), se détacher de ce qui n'est plus prioritaire, changer d'air.
5 - Avancer par étapes vers ce nouveau départ, se fixer de nouveaux objectifs au quotidien. Tourner son énergie vers soi. Ecrire pour guérir. Prendre sa vie en main et passer à autre chose.
"La relation la plus importante est celle que tu entretiens avec toi-même."
Commentaires
Pour ce que vous avez construit et pour toi.
Te voilà seule pour repartir et bâtir de nouveau.
Tu le fais courageusement, malgré ta douleur.
Tu as montré tellement de qualités, d'ouverture, de joie et de dynamisme que je sais que tu vas continuer d'avancer et d'avoir une vie passionnante.
Tu as su faire ta place dans nos cœurs, tu cherches ce qu'elle va être dans le monde, je suis curieuse de suivre tes prochains voyages.
Continue de nous électriser, petit électronLise.
Bise
Chantal
rappelle toi les jours heureux et remercie ceux avec qui tu les as partagés.
soit forte pour accepter les décisions de ceux que tu aimes même si elles ne vont pas dans la direction que tu souhaites.
ta famille sera toujours avec toi chaque jour que Dieu fait.
ton papa