Bonjour à tous !
Grâce à mon dernier marathon, je me suis rendue compte du pouvoir du mental sur la performance.
Et dans la foulée de mes dernières lectures*, j'ai décidé de prendre ma vie en main !
* "Emotionally enabled" - gestion des facteurs humains pour la sécurité des vols - Flight Safety Organization
* "The 4 hours week" de Timothy Ferris (en cours)
C'est parti ...
L'efficacité personnelle permet d'accomplir les tâches en un temps escompté. La méthode, comme par exemple les checklist sont un guide pour éviter les erreurs, séparer les tâches et ne rien oublier.
Anticiper le pire scénario
Analyser chaque situation et penser aux conséquences de chaque action mise en place. Toujours imaginer ce qui pourrait être mis en place dans les pires situations, avoir des solutions de secours.
Avoir confiance en soi et bien se connaître
Cela permet aussi d'accroître son efficacité personnelle et d'éviter de perdre pied. La confiance est bénéfique à l'heure des décisions, des prises de paroles en public, du travail en équipe, des relations... Elle nous guide et inspire les autres à nous faire confiance.
Grâce à mon dernier marathon, je me suis rendue compte du pouvoir du mental sur la performance.
Et dans la foulée de mes dernières lectures*, j'ai décidé de prendre ma vie en main !
* "Emotionally enabled" - gestion des facteurs humains pour la sécurité des vols - Flight Safety Organization
* "The 4 hours week" de Timothy Ferris (en cours)
C'est parti ...
Plusieurs années d'observations auprès d'un échantillon assez représentatif me laissent à penser que pour être un bon pilote (de sa vie), mieux vaut être doté d'un certain nombre de qualités. La liste (non exhaustive) est donc la suivante :
Faire preuve d'une forte concentration
Chaque tâche doit être réalisée attentivement et dans un temps court, car c'est là où nous sommes le plus productif. Faire plusieurs choses à la fois est source d'erreur et de stress.
Etre rigoureux, méthodique et efficace
Anticiper le pire scénario
Analyser chaque situation et penser aux conséquences de chaque action mise en place. Toujours imaginer ce qui pourrait être mis en place dans les pires situations, avoir des solutions de secours.
Avoir confiance en soi et bien se connaître
Cela permet aussi d'accroître son efficacité personnelle et d'éviter de perdre pied. La confiance est bénéfique à l'heure des décisions, des prises de paroles en public, du travail en équipe, des relations... Elle nous guide et inspire les autres à nous faire confiance.
Garder son sang froid face à toute épreuve
Le stress est susceptible de limiter nos capacités cognitives. Tout comme les émotions négatives telles que la colère, la peur, la culpabilité. Au coeur de l'action, il faut arriver à s'en détacher, puis par la suite en tirer des enseignements pour les limiter. Cela demande pas mal d'efforts, surtout pour les personnes émotives...
Etre maître de ses émotions et attentif aux états d'âme extérieurs
Nous inter-agissons au quotidien (non, nous ne sommes pas des ermites) et les émotions sont contagieuses. D'où l'importance, de cultiver une intelligence émotionnelle : comprendre les émotions qui nous traversent et s'adapter aux émotions extérieures.
Etre honnête et savoir se remettre en question
Pour se fixer des objectifs et des plans d'actions réalisables. Bien communiquer (s'assurer que l'interlocuteur est réceptif), avoir le sens des responsabilités et apprendre de ses erreurs.
Etre passionné et faire ce qui nous passionne
Faire quelque chose qu'on aime permet de remplir ses journées par des activités qui ont du sens.
Faire preuve d'humour et prendre la vie du bon côte !Faire quelque chose qu'on aime permet de remplir ses journées par des activités qui ont du sens.
Commentaires
Devenir pilote... évidemment... au delà des qualités nécessaires, on sait bien aussi que pilote et copilote, les deux font la paire. Ils sont indispensables l'un à l'autre,leurs compétences et leurs énergies se mêlent et se complètent et il me semble que c'est peut être une façon de revenir sur ton sujet du mois de janvier !
Bise
Chantal