Je commence à réaliser les étapes qu'on traverse lorsqu'on vit une rupture sentimentale. Parfois il faut repasser des étapes que l'on s'est convaincu d'avoir vécu et qui reviennent sans prévenir…c'est normal. 1. Le Choc et la Négation Refuser de comprendre, baigner dans la confusion. C'est une période d'attentisme qui paralyse la pensée et l'action. 2. La montagne russe des sentiments Les larmes coulent, la tristesse, les pourquoi, les comment, l'amertume des circonstances et du passé. "Une tristesse tenace peut se nourrir d'une colère que l'on ne se permet pas de dire", et vice versa. J'ai compris qu' accepter ses émotions nous renforce et extérioriser sa peine nous libère. 3. La résiliation : Apprendre à vivre de façon autonome Il faut du courage pour partir . La séparation enterre un monde encore vivant à l' intérieur, il faut ensuite en faire le deuil . Ce sont les rêves à deux et les promess
De l'élan au second souffle, du mouvement vital à l'émulation intérieure